Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan
GI rendah
GL 3.9 setiap keping biasa (120 g) · GL 3.2 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Ketumpatan kalori sederhana
Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Badam biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.9.
Dikemas kini 9 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Badam
- GI 15 · GL 3.2 setiap 100 g
Badam - Badam Blue Diamond (panggang, masin ringan)GI 15 · GL 1 setiap 100 g jenama: blue_diamond
- Badam salaiGI 15 · GL 1 setiap 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 setiap 100 g crushed
tepung badam - GI 15 · GL 1.8 setiap 100 g high protein
protein badam - GI 15 · GL 1.9 setiap 100 g blanched
badam celur - GI 15 · GL 2 setiap 100 g cocoa dusted
Badam disalut serbuk koko tanpa gula - +6 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 579 kcal |
| Karbohidrat | 21.6 g |
| Gula (jumlah) | 4.4 g |
| Semula jadi | 4.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12.5 g |
| Larut | 3.8 g |
| Tidak larut | 8.8 g |
| Protein | 21.2 g |
| Lemak | 49.9 g |
| Tepu | 3.8 g |
| Tidak tepu | 43.8 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan lemak tak tepu
- Beban glisemik rendah
- Ketumpatan kalori sederhana
- Mengandungi garam tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan?
Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 3.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.2.
Adakah Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Badam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Badam dalam pangkalan data ini, Badam Blue Diamond (panggang, masin ringan) mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
