Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan

GI 15 · RendahGL 2.9 / keping8.5/10

GI rendah

15 GI

GL 2.9 setiap keping biasa (120 g) · GL 2.4 setiap 100 g

Skor Logi 8.5/10

Kandungan serat tinggi
Ketumpatan kalori sederhana

Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Badam biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.9.

Dikemas kini 9 Nov 2025 · Sumber: USDA FoodData Central #323294 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Badam

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

620

Kalori

16.2 g

Karbohidrat

20.4 g

Protein

57.8 g

Lemak

per 100g

Kalori	620 kcal
Karbohidrat	16.2 g
Gula (jumlah)	4.17 g
Semula jadi	4.2 g
Ditambah	0 g
Serat	11 g
Larut	3.3 g
Tidak larut	7.7 g
Protein	20.4 g
Lemak	57.8 g
Tepu	4.4 g
Tidak tepu	50.73 g
Natrium	300 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Kaya dengan lemak tak tepu
Beban glisemik rendah
Ketumpatan kalori sederhana
Mengandungi garam tambahan

Alergen

Mengandungi: kacang pokok

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan?

Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 2.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.4.

Adakah Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Badam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Badam dalam pangkalan data ini, Badam mempunyai beban glisemik terendah (1.4 setiap 100 g).

Semak Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.