Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garam
GI rendah
GL 3.2 setiap 100 g
- Tinggi lemak tidak tepu yang sihat
- Ketumpatan kalori tinggi
Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garam mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Badam biasa (15).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Badam
- GI 15 · GL 3.2 setiap 100 g
Badam - Badam Blue Diamond (panggang, masin ringan)GI 15 · GL 1 setiap 100 g jenama: blue_diamond
- Badam salaiGI 15 · GL 1 setiap 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 setiap 100 g crushed
tepung badam - GI 15 · GL 1.8 setiap 100 g high protein
protein badam - GI 15 · GL 1.9 setiap 100 g blanched
badam celur - GI 15 · GL 2 setiap 100 g cocoa dusted
Badam disalut serbuk koko tanpa gula - +6 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 579 kcal |
| Karbohidrat | 21.6 g |
| Gula (jumlah) | 4.4 g |
| Semula jadi | 4.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12.5 g |
| Larut | 3.1 g |
| Tidak larut | 9.4 g |
| Protein | 21.2 g |
| Lemak | 49.9 g |
| Tepu | 3.8 g |
| Tidak tepu | 44.5 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tidak tepu yang sihat
- Kandungan serat yang sangat baik
- Kaya dengan vitamin dan mineral
- Ketumpatan kalori tinggi
- Potensi alergen
- Kandungan lemak tepu sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garam?
Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 3.2 setiap 100 g.
Adakah Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Badam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Badam dalam pangkalan data ini, Badam Blue Diamond (panggang, masin ringan) mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
