Kacang Pecan
GI rendah
GL 1 setiap cawan (99 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Ketumpatan kalori tinggi
Kacang Pecan mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cawan (99 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170182 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang Pecan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang Pecan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, halves | 99 g | 1 |
| 1 cup, chopped | 109 g | 1.1 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 691 kcal |
| Karbohidrat | 13.9 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 9.6 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 7.2 g |
| Protein | 9.2 g |
| Lemak | 72 g |
| Tepu | 6.2 g |
| Tidak tepu | 63 g |
| Natrium | 0 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan lemak tak tepu
- Ketumpatan kalori tinggi
- Jumlah lemak keseluruhan agak tinggi
- Lemak tepu sederhana
Alergen
Resipi dengan Kacang Pecan
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang Pecan?
Kacang Pecan mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cawan (99 g) mempunyai beban glisemik 1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Kacang Pecan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang Pecan mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang Pecan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kacang Pecan mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kacang Pecan dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Kacang Pecan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
