Daun marjoram segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Daun marjoram segar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Daun marjoram segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Daun marjoram segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Kaya dengan antioksidan dan mikronutrien
- ✓ Kesan glisemik yang sangat rendah
- ✗ Bukan sumber protein yang signifikan
- ✗ Mungkin menyebabkan alahan bagi individu yang sensitif
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 271 kcal |
| Karbohidrat | 60.56g |
| Gula (jumlah) | 4.09g |
| Semula jadi | 4.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 40.3g |
| Larut | 12.1g |
| Tidak larut | 28.2g |
| Protein | 12.66g |
| Lemak | 7.04g |
| Tepu | 0.529g |
| Tidak tepu | 6.511g |
| Natrium | 77mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun marjoram segar?
Daun marjoram segar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Daun marjoram segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daun marjoram segar mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Daun marjoram segar mempengaruhi gula darah?
Daun marjoram segar mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →