Oregano segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Oregano segar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Oregano segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Oregano segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Kandungan gula yang rendah
- ✓ Kaya dengan nutrien
- ✗ Kandungan kalori yang agak tinggi setiap 100g
- ✗ Tahap pemprosesan tidak diketahui
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 265 kcal |
| Karbohidrat | 68.9g |
| Gula (jumlah) | 4.1g |
| Semula jadi | 4.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 42.5g |
| Larut | 12.75g |
| Tidak larut | 29.75g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 4.3g |
| Tepu | 1.6g |
| Tidak tepu | 2.7g |
| Natrium | 25mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Oregano segar?
Oregano segar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Oregano segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Oregano segar mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Oregano segar mempengaruhi gula darah?
Oregano segar mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →