Oregano kering
Indeks glisemik belum diukur
- Hampir sifar kesan ke atas tahap glukosa darah
- Ketumpatan kalori yang sangat rendah menjadikannya tidak lengkap dari segi pemakanan sebagai makanan tunggal
Oregano kering belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 68.9 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171328 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Oregano segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Oregano kering ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 265 kcal |
| Karbohidrat | 68.92 g |
| Gula (jumlah) | 9.85 g |
| Semula jadi | 9.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 42.5 g |
| Larut | 10.3 g |
| Tidak larut | 32.2 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 4.28 g |
| Tepu | 0.54 g |
| Tidak tepu | 3.74 g |
| Natrium | 56 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Hampir sifar kesan ke atas tahap glukosa darah
- Sumber antioksidan dan sebatian anti-radang yang sangat baik
- Nisbah serat kepada karbohidrat yang tinggi
- Ketumpatan kalori yang sangat rendah menjadikannya tidak lengkap dari segi pemakanan sebagai makanan tunggal
- Sumbangan makronutrien yang signifikan adalah terhad
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Oregano kering
-
Ayam Cacciatore 45 minit · 12 bahan · lanjutan -
Frittata al Forno con Verdure (Frittata Sayuran Bakar Itali) 35 minit · 11 bahan · sederhana -
Gigantes Plaki (Kacang Mentega Bakar Greek) 55 minit · 12 bahan · sederhana -
Ratatouille Provençale (Stu Sayur Musim Panas Perancis) 60 minit · 13 bahan · sederhana -
Chili ayam kacang putih rendah glisemik 35 minit · 14 bahan · mudah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Oregano kering?
Indeks glisemik bagi Oregano kering belum diukur. Ia mengandungi 68.9 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Oregano kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Oregano kering belum diukur. Dengan 68.9 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Oregano segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Oregano segar dalam pangkalan data ini, Oregano segar mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak Oregano kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
