Lobak merah dalam tin
GI rendah
GL 12 setiap tin biasa (400 g) · GL 3 setiap 100 g
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan natrium sederhana
Lobak merah dalam tin mempunyai indeks glisemik 49, lebih tinggi daripada Lobak merah mentah biasa (35). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.
Dikemas kini 26 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lobak merah mentah
- GI 35 · GL 3 setiap 100 g
Lobak merah mentah - GI 35 · GL 3 setiap 100 g yellow
lobak kuning - GI 39 · GL 3 setiap 100 g frozen
Lobak merah beku - GI 35 · GL 3 setiap 100 g pickled
Lobak merah jeruk - GI 35 · GL 3 setiap 100 g julienne
Lobak merah julienne - GI 35 · GL 3 setiap 100 g salted
Lobak merah masin - lobak merah panggangGI 35 · GL 3 setiap 100 g grilled
- +11 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lobak merah dalam tin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kepadatan kalori rendah
- Sumber serat yang baik
- Mengandungi prekursor vitamin A
- Kandungan natrium sederhana
- Kandungan vitamin lebih rendah daripada yang segar
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lobak merah dalam tin?
Lobak merah dalam tin mempunyai indeks glisemik 49 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 12; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Lobak merah dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lobak merah dalam tin mempunyai indeks glisemik rendah (49), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lobak merah mentah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lobak merah dalam tin mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lobak merah mentah dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak Lobak merah dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
