Sandwic terbuka di atas hirisan keledek bakar dengan sapuan hummus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sandwic terbuka di atas hirisan keledek bakar dengan sapuan hummus mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding other lain, Sandwic terbuka di atas hirisan keledek bakar dengan sapuan hummus berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sandwic terbuka di atas hirisan keledek bakar dengan sapuan hummus adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✓ Protein berasaskan tumbuhan
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Mengandungi sedikit natrium
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 5g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sandwic terbuka di atas hirisan keledek bakar dengan sapuan hummus?
Sandwic terbuka di atas hirisan keledek bakar dengan sapuan hummus mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Sandwic terbuka di atas hirisan keledek bakar dengan sapuan hummus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sandwic terbuka di atas hirisan keledek bakar dengan sapuan hummus mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sandwic terbuka di atas hirisan keledek bakar dengan sapuan hummus mempengaruhi gula darah?
Sandwic terbuka di atas hirisan keledek bakar dengan sapuan hummus mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →