Sotong mentah
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi kolesterol
Sotong mentah belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 17 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sotong mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sotong mentah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 92 kcal |
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Lemak | 1.4 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 44 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak tepu
- Mengandungi kolesterol
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sotong mentah?
Indeks glisemik bagi Sotong mentah belum diukur. Ia mengandungi 3.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Sotong mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Sotong mentah belum diukur. Dengan 3.1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Sotong mentah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sotong mentah dalam pangkalan data ini, Sotong goreng tepung mempunyai beban glisemik terendah (11 setiap 100 g).
Semak Sotong mentah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
