daun bawang tumis
GI rendah
GL 1 setiap cekak biasa (100 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein rendah
daun bawang tumis mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Daun bawang biasa (15). Satu cekak biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.
Dikemas kini 19 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Daun bawang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daun bawang tumis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.3 g |
| Semula jadi | 2.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 13 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kaya serat dan antioksidan
- Pemprosesan minimum
- Kandungan protein rendah
- Nutrien sedikit berkurang akibat memasak
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daun bawang tumis?
daun bawang tumis mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cekak biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah daun bawang tumis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daun bawang tumis mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Daun bawang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
daun bawang tumis mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Daun bawang dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak daun bawang tumis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
