Fillet Alaska pollock
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Fillet Alaska pollock mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Fillet Alaska pollock berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Fillet Alaska pollock adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sangat rendah lemak
- ✓ Tiada karbohidrat atau gula
- ✓ Tinggi protein
- ✗ Tiada serat
- ✗ Kemungkinan rendah omega-3 berbanding ikan lain
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 72 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 16.5g |
| Lemak | 0.7g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 90mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Fillet Alaska pollock?
Fillet Alaska pollock mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Fillet Alaska pollock sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Fillet Alaska pollock mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Fillet Alaska pollock mempengaruhi gula darah?
Fillet Alaska pollock mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →