Ikan Amberjack
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Rendah asid lemak omega-3 berbanding ikan berlemak
Ikan Amberjack tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan Amberjack ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
146
Kalori
0 g
Karbohidrat
23.1 g
Protein
5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 146 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 23.1 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1.3 g |
| Tidak tepu | 3.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Kesan glisemik sifar (sifar karbohidrat)
- Rendah asid lemak omega-3 berbanding ikan berlemak
- Kurang serat diet
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan Amberjack?
Ikan Amberjack tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan Amberjack sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan Amberjack tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ikan Amberjack dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
