Ikan bilis
Tiada indeks glisemik6/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Beban glisemik sifar
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Ikan bilis tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan bilis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan bilis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
210
Kalori
0 g
Karbohidrat
29 g
Protein
10 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2.3 g |
| Tidak tepu | 7.7 g |
| Natrium | 3660 mg |
Tahap pemprosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sifar
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kaya dengan asid lemak omega-3
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Sering dibungkus dalam minyak ditapis yang menyebabkan keradangan
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi dengan Ikan bilis
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan bilis?
Ikan bilis tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan bilis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan bilis tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Ikan bilis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
