Fillet ikan bilis putih segar
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Fillet ikan bilis putih segar tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan bilis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Fillet ikan bilis putih segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
131
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.4 g
Protein
4.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 131 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.4 g |
| Lemak | 4.1 g |
| Tepu | 1.1 g |
| Tidak tepu | 2.6 g |
| Natrium | 104 mg |
Tahap pemprosesan
20%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan asid lemak omega-3
- Rendah natrium
- Mengandungi sedikit lemak tepu
- Tiada kandungan serat
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Fillet ikan bilis putih segar?
Fillet ikan bilis putih segar tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Fillet ikan bilis putih segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Fillet ikan bilis putih segar tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Fillet ikan bilis putih segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
