ikan bilis goreng
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
ikan bilis goreng belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 16 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan bilis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ikan bilis goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
210
Kalori
5 g
Karbohidrat
20 g
Protein
13 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 10.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya dengan asid lemak omega-3
- sumber kalsium (tulang boleh dimakan)
- kandungan natrium sederhana
- digoreng dalam minyak (lemak tambahan)
- diproses ringan (salutan tepung)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ikan bilis goreng?
Indeks glisemik bagi ikan bilis goreng belum diukur. Ia mengandungi 5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah ikan bilis goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi ikan bilis goreng belum diukur. Dengan 5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak ikan bilis goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
