Campuran sayur stim bukan berkanji (tiada lemak atau garam tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Campuran sayur stim bukan berkanji (tiada lemak atau garam tambahan) mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Campuran sayur stim bukan berkanji (tiada lemak atau garam tambahan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran sayur stim bukan berkanji (tiada lemak atau garam tambahan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah kalori dan lemak
- ✗ Sedikit diproses (dimasak)
- ✗ Protein rendah untuk rasa kenyang
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran sayur stim bukan berkanji (tiada lemak atau garam tambahan)?
Campuran sayur stim bukan berkanji (tiada lemak atau garam tambahan) mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Campuran sayur stim bukan berkanji (tiada lemak atau garam tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran sayur stim bukan berkanji (tiada lemak atau garam tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran sayur stim bukan berkanji (tiada lemak atau garam tambahan) mempengaruhi gula darah?
Campuran sayur stim bukan berkanji (tiada lemak atau garam tambahan) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →