Berapakah indeks glisemik zucchini hiris nipis?

zucchini hiris nipis mempunyai indeks glisemik 15, diklasifikasikan sebagai makanan GI Rendah.

Berapakah kalori zucchini hiris nipis?

zucchini hiris nipis mengandungi 17 kalori per 100g.

zucchini hiris nipis

Q: Berapakah beban glisemik zucchini hiris nipis?

zucchini hiris nipis mempunyai beban glisemik 0.5 per 100g.

GI 15 · Rendah GL 0.5 · Rendah Score 9/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

zucchini hiris nipis mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0.5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Berbanding vegetables lain, zucchini hiris nipis berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.

zucchini hiris nipis adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.

Indeks Glisemik 15

Rendah GI

Terbaik untuk kawalan gula darah

Beban Glisemik 0.5

Rendah GL

Kesan minimum pada gula darah

Kalori

3.1g

Karbohidrat

1.2g

Protein

0.3g

Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

✓ Beban glisemik sangat rendah
✓ Kandungan kalori rendah
✓ Sumber serat yang baik

✗ Menggoreng meningkatkan jumlah lemak
✗ Kemungkinan kehilangan vitamin semasa rawatan haba

Tahap pemprosesan

10%

Minimum

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori	17 kcal
Karbohidrat	3.1g
Gula (jumlah)	2.5g
Semula jadi	2.5g
Ditambah	0g
Serat	1g
Larut	0.3g
Tidak larut	0.7g
Protein	1.2g
Lemak	0.3g
Tepu	0.1g
Tidak tepu	0.2g
Natrium	8mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik zucchini hiris nipis?

zucchini hiris nipis mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0.5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Adakah zucchini hiris nipis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

zucchini hiris nipis mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana zucchini hiris nipis mempengaruhi gula darah?

zucchini hiris nipis mempunyai beban glisemik 0.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

← Kembali ke laman utama