mi zukini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
mi zukini mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0.5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, mi zukini berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
mi zukini adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ beban glisemik sangat rendah
- ✓ kandungan air tinggi
- ✓ rendah kalori
- ✗ kandungan protein rendah
- ✗ kandungan lemak rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.1g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 8mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mi zukini?
mi zukini mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0.5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah mi zukini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mi zukini mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana mi zukini mempengaruhi gula darah?
mi zukini mempunyai beban glisemik 0.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →