mi zukini
GI rendah
GL 0.5 setiap 100 g
- beban glisemik sangat rendah
- kandungan protein rendah
mi zukini mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Zucchini biasa (15).
Dikemas kini 28 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Zucchini
- GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g
Zucchini - GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g strips
zucchini hiris nipis - GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g cookedlow sodium
zucchini rebus - GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g diced
zucchini segar, dadu - zukini bakarGI 15 · GL 0.5 setiap 100 g baked
- zukini kuningGI 15 · GL 0.5 setiap 100 g yellow
- zukini panggangGI 15 · GL 0.5 setiap 100 g roasted
- +11 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
mi zukini ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 8 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik sangat rendah
- kandungan air tinggi
- rendah kalori
- kandungan protein rendah
- kandungan lemak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mi zukini?
mi zukini mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 0.5 setiap 100 g.
Adakah mi zukini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mi zukini mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Zucchini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
mi zukini mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Zucchini dalam pangkalan data ini (0.5 setiap 100 g).
Semak mi zukini dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
