Serbuk inulin tulen
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 4.5 setiap 100 g
- Indeks glisemik yang sangat rendah
- Serat diproses terasing
Serbuk inulin tulen mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk inulin tulen ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 89 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 89 g |
| Larut | 89 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik yang sangat rendah
- Sumber serat prebiotik yang sangat baik
- Kesan minimum terhadap gula darah
- Serat diproses terasing
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman
- Kekurangan mikronutrien penting
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk inulin tulen?
Serbuk inulin tulen mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.5.
Adakah Serbuk inulin tulen sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk inulin tulen mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk inulin tulen mempengaruhi gula darah?
Serbuk inulin tulen mempunyai beban glisemik 4.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Serbuk inulin tulen dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
