Udang tangkapan liar
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Tinggi protein, rendah lemak
- Kandungan natrium semula jadi yang sederhana
Udang tangkapan liar tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 12 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Udang mentah
- tiada GI
Udang mentah - ceviche udangGI 10 · GL 1 setiap 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 setiap 100 g fried
Udang goreng - GI 60 · GL 17 setiap 100 g honey walnut
Udang madu walnut - Kerang dengan kunyit dan rempah anti-radangtiada GI grilledturmeric
- tiada GI frozen
Udang beku - Udang coklattiada GI brown
- +5 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Udang tangkapan liar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 0.2 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi protein, rendah lemak
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Kaya dengan mineral (selenium, iodin)
- Kandungan natrium semula jadi yang sederhana
- Tiada serat diet
- Potensi alergen bagi sesetengah individu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Udang tangkapan liar?
Udang tangkapan liar tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.2 g setiap 100 g).
Adakah Udang tangkapan liar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Udang tangkapan liar tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Udang mentah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Udang mentah dalam pangkalan data ini, ceviche udang mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Udang tangkapan liar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
