Campuran rempah
GI rendah
GL 1.4 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 28 setiap 100 g
- Kandungan serat pemakanan yang tinggi
- Kandungan jumlah gula yang tinggi (30g/100g)
Campuran rempah mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.4.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Campuran rempah
- GI 10 · GL 5 setiap 100 g low sodium
Campuran rempah ringkas - GI 20 · GL 8 setiap 100 g kebab
Campuran rempah kebab - GI 20 · GL 8 setiap 100 g spanish
perasa Sepanyol - Campuran rempah tikkaGI 20 · GL 11 setiap 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 setiap 100 g korma
Campuran rempah Korma - GI 20 · GL 12 setiap 100 g chinese
Lima rempah Cina - GI 40 · GL 16 setiap 100 g gyros
Campuran rempah Gyros
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran rempah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu teh | 5 g | 1.4 |
| 1 sudu besar | 15 g | 4.2 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 30 g |
| Semula jadi | 30 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 20 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 14 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat pemakanan yang tinggi
- Kandungan natrium yang rendah
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Kandungan jumlah gula yang tinggi (30g/100g)
- Beban glisemik yang tinggi (28 per 100g)
- Kandungan jumlah karbohidrat yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Campuran rempah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran rempah?
Campuran rempah mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 1.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 28.
Adakah Campuran rempah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran rempah mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Campuran rempah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Campuran rempah dalam pangkalan data ini, Campuran rempah ringkas mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak Campuran rempah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
