Lima rempah Cina
GI rendah
GL 0.6 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 12 setiap 100 g
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan kalori agak tinggi
Lima rempah Cina mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Campuran rempah biasa (40). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.
Dikemas kini 12 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Campuran rempah
- GI 40 · GL 28 setiap 100 g
Campuran rempah - GI 10 · GL 5 setiap 100 g low sodium
Campuran rempah ringkas - GI 20 · GL 8 setiap 100 g kebab
Campuran rempah kebab - GI 20 · GL 8 setiap 100 g spanish
perasa Sepanyol - Campuran rempah tikkaGI 20 · GL 11 setiap 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 setiap 100 g korma
Campuran rempah Korma - GI 40 · GL 16 setiap 100 g gyros
Campuran rempah Gyros - +2 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lima rempah Cina ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 25 g |
| Larut | 7.5 g |
| Tidak larut | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan kalori agak tinggi
- Kandungan karbohidrat agak tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lima rempah Cina?
Lima rempah Cina mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 12.
Adakah Lima rempah Cina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lima rempah Cina mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Campuran rempah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Campuran rempah dalam pangkalan data ini, Campuran rempah ringkas mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak Lima rempah Cina dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
