Campuran rempah ringkas
GI rendah
GL 0.3 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 5 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Mungkin mengandungi jejak natrium
Campuran rempah ringkas mempunyai indeks glisemik 10, lebih rendah daripada Campuran rempah biasa (40). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Campuran rempah
- GI 40 · GL 28 setiap 100 g
Campuran rempah - GI 20 · GL 8 setiap 100 g kebab
Campuran rempah kebab - GI 20 · GL 8 setiap 100 g spanish
perasa Sepanyol - Campuran rempah tikkaGI 20 · GL 11 setiap 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 setiap 100 g korma
Campuran rempah Korma - GI 20 · GL 12 setiap 100 g chinese
Lima rempah Cina - GI 40 · GL 16 setiap 100 g gyros
Campuran rempah Gyros - +2 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran rempah ringkas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 25 g |
| Larut | 7.5 g |
| Tidak larut | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tiada gula tambahan atau garam tinggi
- Mungkin mengandungi jejak natrium
- Kandungan protein rendah
- Kandungan lemak minima
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran rempah ringkas?
Campuran rempah ringkas mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Campuran rempah ringkas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran rempah ringkas mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Campuran rempah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Campuran rempah ringkas mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Campuran rempah dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak Campuran rempah ringkas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
