Paha ayam panggang dengan kunyit, bawang putih, dan lada hitam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Paha ayam panggang dengan kunyit, bawang putih, dan lada hitam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Paha ayam panggang dengan kunyit, bawang putih, dan lada hitam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Paha ayam panggang dengan kunyit, bawang putih, dan lada hitam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandungi rempah anti-radang
- ✓ Kandungan karbohidrat rendah
- ✗ Kandungan lemak tepu sederhana
- ✗ Rendah serat
- ✗ Potensi natrium jika ditambah garam
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 1g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.1g |
| Protein | 23g |
| Lemak | 11g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 70mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Paha ayam panggang dengan kunyit, bawang putih, dan lada hitam?
Paha ayam panggang dengan kunyit, bawang putih, dan lada hitam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Paha ayam panggang dengan kunyit, bawang putih, dan lada hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Paha ayam panggang dengan kunyit, bawang putih, dan lada hitam mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Paha ayam panggang dengan kunyit, bawang putih, dan lada hitam mempengaruhi gula darah?
Paha ayam panggang dengan kunyit, bawang putih, dan lada hitam mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →