Skyr perisa tiramisu
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Gula tambahan dalam ramuan
Skyr perisa tiramisu mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada Skyr (yogurt Iceland) biasa (36).
Dikemas kini 26 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Menyediakan lemak sihat dan protein tanpa pengisi gula yang tidak perlu, yang lebih baik untuk rintangan insulin.
Yogurt pekat dan berkrim manis dengan stevia - GL 1 setiap 100 g Ia mengandungi lebih banyak protein dan bahan semula jadi, dan ketiadaan gula menjadikannya pilihan yang lebih stabil untuk metabolisme glukosa-insulin.
Keju kotej biji kecil
Bentuk Skyr (yogurt Iceland)
- GI 36 · GL 1 setiap 100 g
Skyr (yogurt Iceland) - SkyrGI 36 · GL 1 setiap 100 g naturalny
- Skyr (3-5% lemak)GI 36 · GL 1 setiap 100 g full fat
- GI 35 · GL 1 setiap 100 g extra creamy
Skyr ekstra berkrim - GI 36 · GL 1 setiap 100 g plain
Skyr Iceland asli - GI 35 · GL 1 setiap 100 g jenama: piatnica
Skyr Piątnica - Skyr susu biri-biriGI 35 · GL 1 setiap 100 g sheep milk
- +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Skyr perisa tiramisu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (jumlah) | 7.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan lemak rendah
- Beban glisemik rendah
- Gula tambahan dalam ramuan
- Tiada serat diet
- Perisa/bahan tambahan tiruan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Skyr perisa tiramisu?
Skyr perisa tiramisu mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Skyr perisa tiramisu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Skyr perisa tiramisu mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Skyr (yogurt Iceland) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Skyr (yogurt Iceland) dalam pangkalan data ini, Skyr mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Skyr perisa tiramisu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
