Skyr (yogurt Iceland)
GI rendah
GL 2.3 setiap cawan (225 g) · GL 1 setiap 100 g
- kandungan protein berkualiti tinggi yang tinggi
- tiada serat diet
Skyr (yogurt Iceland) mempunyai indeks glisemik 36 (Rendah). Satu cawan (225 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.3.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Skyr (yogurt Iceland)
- SkyrGI 36 · GL 1 setiap 100 g naturalny
- Skyr (3-5% lemak)GI 36 · GL 1 setiap 100 g full fat
- GI 35 · GL 1 setiap 100 g extra creamy
Skyr ekstra berkrim - GI 36 · GL 1 setiap 100 g plain
Skyr Iceland asli - GI 35 · GL 1 setiap 100 g jenama: piatnica
Skyr Piątnica - Skyr susu biri-biriGI 35 · GL 1 setiap 100 g sheep milk
- GI 36 · GL 1 setiap 100 g skim
Skyr tanpa lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Skyr (yogurt Iceland) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 cawan | 225 g | 2.3 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (jumlah) | 3.6 g |
| Semula jadi | 3.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein berkualiti tinggi yang tinggi
- beban glisemik rendah
- diproses secara minimum
- tiada serat diet
- kandungan asid lemak omega-3 yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Skyr (yogurt Iceland)?
Skyr (yogurt Iceland) mempunyai indeks glisemik 36 (Rendah). Satu cawan (225 g) mempunyai beban glisemik 2.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Skyr (yogurt Iceland) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Skyr (yogurt Iceland) mempunyai indeks glisemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Skyr (yogurt Iceland) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Skyr (yogurt Iceland) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Skyr (yogurt Iceland) dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Skyr (yogurt Iceland) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
