Kacang walnut mentah tanpa garam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang walnut mentah tanpa garam mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Kacang walnut mentah tanpa garam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang walnut mentah tanpa garam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Kandungan serat dan protein yang tinggi
- ✗ Ketumpatan kalori yang tinggi
- ✗ Kandungan lemak tepu yang sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 654 kcal |
| Karbohidrat | 13.7g |
| Gula (jumlah) | 2.6g |
| Semula jadi | 2.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6.7g |
| Larut | 1.7g |
| Tidak larut | 5g |
| Protein | 15.2g |
| Lemak | 65.2g |
| Tepu | 6.1g |
| Tidak tepu | 57g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang walnut mentah tanpa garam?
Kacang walnut mentah tanpa garam mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang walnut mentah tanpa garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang walnut mentah tanpa garam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang walnut mentah tanpa garam mempengaruhi gula darah?
Kacang walnut mentah tanpa garam mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →