Kacang walnut gula
GI rendah
GL 21.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 18 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Gula tambahan sangat tinggi
Kacang walnut gula mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada Kacang walnut biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 21.6.
Dikemas kini 9 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.1 setiap 100 g They provide all the healthy fats and nutrients of walnuts without the added sugars, resulting in a lower glycemic load.
Kacang walnut mentah tanpa garam - GL 3.2 setiap 100 g Almonds are lower in sugar, higher in fiber, and have a lower glycemic impact than kettle walnuts.
Badam mentah tanpa garam - GL 1 setiap 100 g Raw pecans offer healthy fats and fiber with minimal glycemic impact, making them better for blood sugar management.
Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan
Bentuk Kacang walnut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang walnut gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 35 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 30 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan protein sederhana
- Gula tambahan sangat tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Serat rendah untuk produk kacang
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang walnut gula?
Kacang walnut gula mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 21.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 18.
Adakah Kacang walnut gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang walnut gula mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang walnut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kacang walnut dalam pangkalan data ini, Isi kacang walnut mempunyai beban glisemik terendah (2.1 setiap 100 g).
Semak Kacang walnut gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
