Isi kacang walnut
GI rendah
GL 2.5 setiap keping biasa (120 g) · GL 2.1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan kalori tinggi
Isi kacang walnut mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Kacang walnut biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.5.
Dikemas kini 19 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang walnut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Isi kacang walnut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 654 kcal |
| Karbohidrat | 13.7 g |
| Gula (jumlah) | 2.6 g |
| Semula jadi | 2.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6.7 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4.7 g |
| Protein | 15.2 g |
| Lemak | 65.2 g |
| Tepu | 6.1 g |
| Tidak tepu | 57 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan tinggi lemak tidak tepu yang sihat
- Sumber protein dan serat
- Kandungan kalori tinggi
- Kandungan lemak total yang agak tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Isi kacang walnut?
Isi kacang walnut mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 2.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.1.
Adakah Isi kacang walnut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Isi kacang walnut mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang walnut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Isi kacang walnut mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kacang walnut dalam pangkalan data ini (2.1 setiap 100 g).
Semak Isi kacang walnut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
