Potongan zucchini
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kalori dan karbohidrat sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Potongan zucchini mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Zucchini biasa (15). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 3 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Zucchini
- GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g
Zucchini - mi zukiniGI 15 · GL 0.5 setiap 100 g lasagna sheets
- GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g strips
zucchini hiris nipis - GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g cookedlow sodium
zucchini rebus - GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g diced
zucchini segar, dadu - zukini bakarGI 15 · GL 0.5 setiap 100 g baked
- zukini kuningGI 15 · GL 0.5 setiap 100 g yellow
- +11 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Potongan zucchini ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 8 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kalori dan karbohidrat sangat rendah
- Kandungan air tinggi
- Kandungan glisemik rendah
- Kandungan protein rendah
- Kandungan lemak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Potongan zucchini?
Potongan zucchini mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Potongan zucchini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Potongan zucchini mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Zucchini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Zucchini dalam pangkalan data ini, mi zukini mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak Potongan zucchini dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
