Roti tepung badam
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan natrium sederhana (jika garam ditambah)
Roti tepung badam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 18 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Roti tepung badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 35 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 30 g |
| Natrium | 150 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan lemak sihat
- Kandungan natrium sederhana (jika garam ditambah)
- Protein lebih rendah daripada beberapa roti berasaskan bijirin
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti tepung badam?
Roti tepung badam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Roti tepung badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti tepung badam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Roti tepung badam mempengaruhi gula darah?
Roti tepung badam mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Roti tepung badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
