Kerak tart tanpa bijirin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kerak tart tanpa bijirin mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Kerak tart tanpa bijirin berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kerak tart tanpa bijirin adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan lemak tak tepu yang tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Kepadatan kalori yang tinggi
- ✗ Kandungan air yang rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 36g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 32g |
| Natrium | 80mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerak tart tanpa bijirin?
Kerak tart tanpa bijirin mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kerak tart tanpa bijirin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kerak tart tanpa bijirin mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kerak tart tanpa bijirin mempengaruhi gula darah?
Kerak tart tanpa bijirin mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →