Badam panggang madu
GI rendah
GL 15.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 13 setiap 100 g
- Sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Badam panggang madu mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 15.6.
Dikemas kini 19 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Badam panggang madu ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 37 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 32 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- Mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban karbohidrat yang ketara untuk produk kekacang
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Badam panggang madu?
Badam panggang madu mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 15.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 13.
Adakah Badam panggang madu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Badam panggang madu mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Badam panggang madu mempengaruhi gula darah?
Badam panggang madu mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Badam panggang madu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
