tepung badam
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- ketumpatan kalori tinggi
tepung badam mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 8 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tepung badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 575 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 4.4 g |
| Semula jadi | 4.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 50 g |
| Tepu | 3.8 g |
| Tidak tepu | 46.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kaya dengan lemak tidak tepu
- kesan glisemik rendah
- ketumpatan kalori tinggi
- potensi alergen (kekacang)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tepung badam?
tepung badam mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah tepung badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tepung badam mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana tepung badam mempengaruhi gula darah?
tepung badam mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak tepung badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
