Kacang hijau beku (tiada tambahan natrium)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang hijau beku (tiada tambahan natrium) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Kacang hijau beku (tiada tambahan natrium) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang hijau beku (tiada tambahan natrium) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Kandungan air dan serat yang tinggi
- ✓ Tiada tambahan gula atau natrium
- ✗ Kandungan protein yang rendah
- ✗ Maklumat mikronutrien yang minima
- ✗ Tidak segar (beku, kemungkinan kehilangan nutrien)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 3.3g |
| Semula jadi | 3.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.8g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0.02g |
| Tidak tepu | 0.05g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang hijau beku (tiada tambahan natrium)?
Kacang hijau beku (tiada tambahan natrium) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang hijau beku (tiada tambahan natrium) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang hijau beku (tiada tambahan natrium) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang hijau beku (tiada tambahan natrium) mempengaruhi gula darah?
Kacang hijau beku (tiada tambahan natrium) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →