kacang buncis dalam tin
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan kalori rendah
- kandungan natrium sederhana
kacang buncis dalam tin mempunyai indeks glisemik 30, lebih tinggi daripada Kacang panjang biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang panjang
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Kacang panjang - Kacang buncis leperGI 15 · GL 1 setiap 100 g flat
- kacang buncis panggangGI 15 · GL 1 setiap 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g steamed
Kacang hijau stim - GI 15 · GL 1 setiap 100 g yellow
kacang kuning - GI 15 · GL 1 setiap 100 g roasted
Kacang panjang panggang - kacang buncis rebusGI 30 · GL 2 setiap 100 g boiled
- +5 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kacang buncis dalam tin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.16 g |
| Natrium | 240 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- sumber serat yang baik
- beban glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- kandungan vitamin lebih rendah daripada yang segar
- diproses secara ringan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang buncis dalam tin?
kacang buncis dalam tin mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah kacang buncis dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang buncis dalam tin mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang panjang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
kacang buncis dalam tin mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kacang panjang dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak kacang buncis dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
