Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang mempunyai indeks glisemik 2, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kaya dengan lemak sihat
- ✗ Kepadatan kalori sederhana
- ✗ Mengandungi kacang (alergen)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 10g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang?
Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang mempunyai indeks glisemik 2, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang mempunyai indeks glisemik rendah (2), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang mempengaruhi gula darah?
Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →