Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanila
GI rendah
GL 0.2 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Ketumpatan kalori sederhana
Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanila mempunyai indeks glisemik 3 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanila ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 6.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Beban glisemik rendah
- Kaya dengan lemak sihat
- Ketumpatan kalori sederhana
- Mengandungi sedikit gula semula jadi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanila?
Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanila mempunyai indeks glisemik 3 (Rendah) dan beban glisemik 0.2 setiap 100 g.
Adakah Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanila mempunyai indeks glisemik rendah (3), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanila mempengaruhi gula darah?
Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanila mempunyai beban glisemik 0.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanila dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
