Teh hitam bancuh
Tiada indeks glisemik10/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0.3 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 10/10
- Secawan teh hitam yang dibancuh mempunyai kira-kira 2 kcal dan tiada gula atau lemak.
- Kira-kira 20 mg kafein bagi setiap 100 ml, lebih kurang 47 mg dalam secawan 237 ml.
Teh hitam bancuh tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173227 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Green tea is brewed the same way, has no calories and a little over half the caffeine of black tea.
Teh hijau - tiada GI White tea is a delicate, lightly processed tea with no calories, brewed like black tea.
Teh putih (seduh) - tiada GI Rooibos brews into a red, naturally sweet-tasting cup with no caffeine and no sugar, good in the evening.
Teh rooibos - tiada GI Herbal infusions such as mint or chamomile replace a cup of tea without caffeine or calories.
Teh herba (tidak manis)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Teh hitam bancuh ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 teacup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
1
Kalori
0.3 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 1 kcal |
| Karbohidrat | 0.3 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
25%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Secawan teh hitam yang dibancuh mempunyai kira-kira 2 kcal dan tiada gula atau lemak.
- Ia tidak menambah beban glisemik kepada hidangan.
- Mengandungi polifenol seperti theaflavin, yang memberikan teh hitam warna dan rasa kelatnya.
- Kira-kira 20 mg kafein bagi setiap 100 ml, lebih kurang 47 mg dalam secawan 237 ml.
- Teh yang diminum bersama hidangan mengurangkan jumlah zat besi yang diserap oleh badan daripada makanan berasaskan tumbuhan.
- Gula, madu dan susu yang ditambah ke dalam teh, bukan teh itu sendiri, yang menyumbang kepada kalori.
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Teh hitam bancuh?
Teh hitam bancuh tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.3 g setiap 100 g).
Adakah Teh hitam bancuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Teh hitam bancuh tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Teh hitam bancuh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
