Kepingan Quorn
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kepingan Quorn mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Kepingan Quorn berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kepingan Quorn adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah kalori dan lemak
- ✗ Diproses secara sederhana
- ✗ Mengandungi natrium tambahan
- ✗ Kepelbagaian mikronutrien lebih rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 3g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 1.8g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kepingan Quorn?
Kepingan Quorn mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kepingan Quorn sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kepingan Quorn mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kepingan Quorn mempengaruhi gula darah?
Kepingan Quorn mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →