Sos ranch klasik
GI rendah
GL 4.8 setiap cawan (240 g) · GL 2 setiap 100 g
- Kandungan karbohidrat yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Sos ranch klasik mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.8.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2758988 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia membekalkan protein dan probiotik yang signifikan sambil menghapuskan minyak sayuran diproses dan bahan tambahan tiruan.
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) - Dresing Herba AvokadoGL 1 setiap 100 g Ia menggunakan lemak mono tak tepu berkualiti tinggi dan mengelakkan minyak biji-bijian yang menyebabkan keradangan yang terdapat dalam sos ranch komersial.
- GL 1 setiap 100 g Ia kaya dengan lemak sihat, serat, dan mineral penting, menawarkan tekstur berkrim tanpa memerlukan produk tenusu atau pemekat diproses.
Dressing herba lemon tahini
Bentuk Sos ranch klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos ranch klasik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 cawan | 240 g | 4.8 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 45 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 38 g |
| Natrium | 1000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat yang rendah
- Profil lemak tak tepu yang sederhana
- Kandungan natrium yang tinggi
- Bahan-bahan yang diproses secara tinggi
- Kekurangan serat dan protein
Alergen
Resipi dengan Sos ranch klasik
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos ranch klasik?
Sos ranch klasik mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 4.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Sos ranch klasik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos ranch klasik mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos ranch klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos ranch klasik dalam pangkalan data ini, Sos ranch tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Sos ranch klasik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
