dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein)
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang tinggi untuk sejenis sos
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Sumber protein yang baik
- Tahap pemprosesan yang minimum
- Kandungan natrium yang tinggi untuk sejenis sos
- Ketumpatan serat yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein)?
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) mempengaruhi gula darah?
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
- minuman yogurt Greek GI 35
-
frosting yogurt Greek GI 20 -
krim yogurt dengan puri buah semula jadi GI 35 -
Yogurt Greek dengan madu dan garam laut GI 50 -
yogurt Greek dengan lobak pedas GI 35 -
pencuci mulut yogurt Greek dan oren segar GI 40 -
Keju kotej rendah lemak GI 11 -
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak GI 35
Semak dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
