yogurt Greek dengan lobak pedas
GI rendah
GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 2 setiap 100 g
yogurt Greek dengan lobak pedas mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 6 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
yogurt Greek dengan lobak pedas ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.8 g |
| Semula jadi | 3.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 2.8 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 45 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik yogurt Greek dengan lobak pedas?
yogurt Greek dengan lobak pedas mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah yogurt Greek dengan lobak pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
yogurt Greek dengan lobak pedas mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana yogurt Greek dengan lobak pedas mempengaruhi gula darah?
yogurt Greek dengan lobak pedas mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
pencuci mulut yogurt Greek dan oren segar GI 40 -
Keju kotej rendah lemak GI 11 -
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak GI 35 -
campuran yogurt Greek dan sos sriracha GI 35 -
Yogurt Greek asli dengan epal rebus kayu manis GI 35 -
Campuran yogurt Greek asli dan puri tomato, dibumbui dengan herba GI 25 - Yogurt Greek dengan biji chia GI 35
- Yogurt Greek dengan biji delima GI 35
Semak yogurt Greek dengan lobak pedas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
