Yogurt Greek dengan madu dan garam laut
GI rendah
GL 7.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 5 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Gula tambahan
Yogurt Greek dengan madu dan garam laut mempunyai indeks glisemik 50, lebih tinggi daripada Yogurt Greek biasa (11). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.5.
Dikemas kini 8 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 0.4 setiap 100 g It eliminates added sugars and has a lower glycemic impact, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Yogurt Greek bebas laktosa - GL 1 setiap 100 g It offers even higher protein and no added sugars, reducing glycemic load and supporting blood sugar control.
Skyr tanpa lemak
Bentuk Yogurt Greek
- GI 11 · GL 1 setiap 100 g
Yogurt Greek - Yogurt Greek (biasa, tanpa lemak)GI 11 · GL 0.4 setiap 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 setiap 100 g lactose free Yogurt Greek bebas laktosa
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g dressing
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) - GI 20 · GL 1 setiap 100 g frosting
frosting yogurt Greek - GI 20 · GL 1 setiap 100 g mushroom gravy
Gravy cendawan vegetarian dengan yogurt Greek - GI 27 · GL 1 setiap 100 g skim
Keju kotej rendah lemak - +29 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yogurt Greek dengan madu dan garam laut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan protein baik
- Tahap pemprosesan rendah
- Gula tambahan
- Tiada serat
- Mengandungi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt Greek dengan madu dan garam laut?
Yogurt Greek dengan madu dan garam laut mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 7.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Yogurt Greek dengan madu dan garam laut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt Greek dengan madu dan garam laut mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Yogurt Greek yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Yogurt Greek dalam pangkalan data ini, Yogurt Greek (biasa, tanpa lemak) mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Yogurt Greek dengan madu dan garam laut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
