Pencicah ranch rendah lemak
GI rendah
GL 1.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 8.5 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Pencicah ranch rendah lemak mempunyai indeks glisemik 40, lebih tinggi daripada Sos ranch klasik biasa (30). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.3.
Dikemas kini 22 Okt 2025 · Sumber: USDA FoodData Central #173593 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sos ranch klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pencicah ranch rendah lemak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 196 kcal |
| Karbohidrat | 21.3 g |
| Gula (jumlah) | 9.13 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 6.09 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.25 g |
| Lemak | 12.4 g |
| Tepu | 2.07 g |
| Tidak tepu | 10.33 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kalori sederhana
- Lemak tepu rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pencicah ranch rendah lemak?
Pencicah ranch rendah lemak mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.5.
Adakah Pencicah ranch rendah lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pencicah ranch rendah lemak mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos ranch klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos ranch klasik dalam pangkalan data ini, Sos ranch tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Pencicah ranch rendah lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
