Kepingan ham
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kepingan ham mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Kepingan ham berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kepingan ham adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Daging yang diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 1.5g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 20.9g |
| Lemak | 6.3g |
| Tepu | 2.1g |
| Tidak tepu | 3.5g |
| Natrium | 1200mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kepingan ham?
Kepingan ham mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kepingan ham sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kepingan ham mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kepingan ham mempengaruhi gula darah?
Kepingan ham mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →