Krim fraîche
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
2.9 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Krim fraîche belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2.9 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Menawarkan kandungan protein dan probiotik yang jauh lebih tinggi dengan sebahagian kecil lemak tepu.
Keju kotej rendah lemak - GL 2 setiap 100 g Menyediakan lemak mononepu yang sihat untuk jantung, serat, dan protein berasaskan tumbuhan dan bukannya lemak tepu tenusu.
Sos kacang mete tanpa tenusu - GL 1 setiap 100 g Alternatif tumbuhan rendah lemak dan tinggi protein yang benar-benar bebas daripada kolesterol dan lemak tenusu tepu.
Tauhu sutera
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krim fraîche ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu besar | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 cawan | 230 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
300
Kalori
2.9 g
Karbohidrat
2.1 g
Protein
30 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 300 kcal |
| Karbohidrat | 2.9 g |
| Gula (jumlah) | 2.9 g |
| Semula jadi | 2.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 19 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Tahap pemprosesan minimum
- Tiada gula tambahan
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Nisbah protein kepada kalori yang rendah
- Kurang nutrien penting dan serat
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krim fraîche?
Indeks glisemik bagi Krim fraîche belum diukur. Ia mengandungi 2.9 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Krim fraîche sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Krim fraîche belum diukur. Dengan 2.9 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Krim fraîche dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
