Krim fraîche
Indeks glisemik belum diukur
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Krim fraîche belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2.9 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 0.4 setiap 100 g Menawarkan kandungan protein dan probiotik yang jauh lebih tinggi dengan sebahagian kecil lemak tepu.
Keju kotej rendah lemak - GL 2 setiap 100 g Menyediakan lemak mononepu yang sihat untuk jantung, serat, dan protein berasaskan tumbuhan dan bukannya lemak tepu tenusu.
Sos kacang mete tanpa tenusu - GL 1 setiap 100 g Alternatif tumbuhan rendah lemak dan tinggi protein yang benar-benar bebas daripada kolesterol dan lemak tenusu tepu.
Tauhu sutera
Bentuk Krim fraîche
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krim fraîche ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu besar | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 cawan | 230 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 300 kcal |
| Karbohidrat | 2.9 g |
| Gula (jumlah) | 2.9 g |
| Semula jadi | 2.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 19 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Tahap pemprosesan minimum
- Tiada gula tambahan
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Nisbah protein kepada kalori yang rendah
- Kurang nutrien penting dan serat
Alergen
Resipi dengan Krim fraîche
-
Gubbröra (Campuran Telur dan Ikan Sprat Sweden atas Roti Rangup Rai) 20 minit · 8 bahan · mudah -
Skagenröra dengan Roti Kering Rai dan Cawan Daun Salad Little Gem 15 minit · 12 bahan · sederhana -
Stekt Strömming dengan Salutan Rai-Badam dan Beri Lingon 18 minit · 12 bahan · lanjutan -
Œufs Cocotte dengan Bayam dan Crème Fraîche 25 minit · 11 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krim fraîche?
Indeks glisemik bagi Krim fraîche belum diukur. Ia mengandungi 2.9 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Krim fraîche sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Krim fraîche belum diukur. Dengan 2.9 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Krim fraîche yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Krim fraîche dalam pangkalan data ini, krim fraiche vegan mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Krim fraîche dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
