Kiub tempe goreng udara
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kiub tempe goreng udara mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kiub tempe goreng udara berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kiub tempe goreng udara adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya dengan serat
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Mengandungi lemak sederhana
- ✗ Sedikit natrium daripada perasa
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 192 kcal |
| Karbohidrat | 9.4g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5.4g |
| Larut | 1.6g |
| Tidak larut | 3.8g |
| Protein | 18.5g |
| Lemak | 10.8g |
| Tepu | 2.2g |
| Tidak tepu | 8.6g |
| Natrium | 9mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kiub tempe goreng udara?
Kiub tempe goreng udara mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kiub tempe goreng udara sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kiub tempe goreng udara mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kiub tempe goreng udara mempengaruhi gula darah?
Kiub tempe goreng udara mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →