Kacang panggang dalam tin
GI rendah
GL 17.9 setiap cawan (255 g) · GL 7 setiap 100 g
- Sumber serat diet yang baik
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kacang panggang dalam tin mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan (255 g) menambah beban glisemik sebanyak 17.9.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2758983 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang panggang dalam tin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 16 g | 1.1 |
| 1/2 cup serving | 130 g | 9.1 |
| 1 cawan | 255 g | 17.9 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 94 kcal |
| Karbohidrat | 18.5 g |
| Gula (jumlah) | 5.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 3.5 g |
| Serat | 4.1 g |
| Larut | 1.23 g |
| Tidak larut | 2.87 g |
| Protein | 4.8 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber serat diet yang baik
- Beban glisemik yang rendah
- Kandungan lemak yang rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tahap natrium yang berlebihan
- Potensi bahan pengawet/aditif
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang panggang dalam tin?
Kacang panggang dalam tin mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan (255 g) mempunyai beban glisemik 17.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Kacang panggang dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang panggang dalam tin mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang panggang dalam tin mempengaruhi gula darah?
Kacang panggang dalam tin mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Kacang panggang dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
