Kacang panggang dalam tin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang panggang dalam tin mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang panggang dalam tin berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang panggang dalam tin adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ Added sugars contribute to insulin spikes
- ✗ High sodium content per serving
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 94 kcal |
| Karbohidrat | 18.5g |
| Gula (jumlah) | 5.5g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 3.5g |
| Serat | 4.1g |
| Larut | 1.23g |
| Tidak larut | 2.87g |
| Protein | 4.8g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang panggang dalam tin?
Kacang panggang dalam tin mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang panggang dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang panggang dalam tin mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang panggang dalam tin mempengaruhi gula darah?
Kacang panggang dalam tin mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →