Kacang Cannellini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang Cannellini mempunyai indeks glisemik 31, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang Cannellini berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang Cannellini adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Good plant-based protein source
- ✗ Moderate carbohydrate content
- ✗ Starch-heavy profile
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 77 kcal |
| Karbohidrat | 13.6g |
| Gula (jumlah) | 0.6g |
| Semula jadi | 0.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5.6g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang Cannellini?
Kacang Cannellini mempunyai indeks glisemik 31, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang Cannellini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang Cannellini mempunyai indeks glisemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang Cannellini mempengaruhi gula darah?
Kacang Cannellini mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →